マイルでサーフィン

ANAマイルを貯めて世界中にサーフトリップに行きたいと決意し2016年より陸マイラーになりました。マイルの貯め方やサーフィンの事を書いています。

続サーフィンでダイエットできるか? 私は6ヵ月で4kg痩せました

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趣味のサーフィンと間食を減らすことでダイエットすることができるか?という記事以前書きました。その後6ヵ月経ち体重に変化が出てきたのでご報告したいと思います。前回の記事はこちらです。

 

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運動は週1回、2時間前後のサーフィンのみ

 

私は自分の足で走ったりすることが大嫌いです。この6ヵ月間運動といえばサーフィンしかしていません。サーフィンは自然相手のスポーツなので波がない時や風が合わない時(サーフィン用語でオンショアビュウビュウと言います)はノーサーフで海に入ることができません。

なので海でサーフィンできる日は限られてきます。仕事や家庭もあるので週1回、2時間~4時間程サーフィンできればいい方でした。ちなみに独身の時はほぼ毎日サーフィンしてました・・・(゚Д゚;)

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間食は減らすことができたがまだまだオヤツがやめられない(笑)

 

以前に比べるとコンビニでオヤツを間食する頻度は減りました。以前はほぼ毎日コンビニに行っていたのに現在は1週間に2回くらいの頻度になりました。コンビニでお菓子を買うことが習慣になっているとなかなか止めることができないですね。今なら薬物依存者の再犯率の高さがわかるような気がします。

 

現在の体重

 

2017年3月にダイエットを決意した時の体重は71.8kg、そして現在の体重がこちらになります!

 

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 67.8kg!なんと4kgの減量に成功しました!運動は週1回~2回のサーフィンしかしていないのに半年で4kg減!ってかサーフィンで痩せたのか間食を減らして痩せたのかもはや解りませんがとにかくダイエットには成功しました!

 

ぽっこりお腹も引き締まり早速この夏海パン1丁でサーフィンしてきたよ!その結果日焼けで上半身真っ赤&皮膚ズル剥けになりました( ;∀;)海では海面に紫外線が反射して思った以上に日焼けするので日焼け対策は入念にしてくださいね。

 

まとめ

 

私はサーフィンが大好きなので今回のダイエットチャレンジも楽しくできました。楽しんでダイエットできるなんて超最高!

 

ダイエット目的でこの夏サーフィンにチャレンジする方は最初はつまらない&波に乗れない事も多いと思いますが何度か続けてみてください。私は板の上に立つまで1年くらいかかりました(笑)続けていればいつの間にかサーフィンが楽しいものになってくるはずです。

 

実際に海に行けばわかりますが若者だけでなく老若男女様々な方がサーフィンをしています。子供からお爺ちゃんまで楽しめる。それだけサーフィンは魅力のあるスポーツだと私は感じます。

 

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